未分類 オートミールで糖質制限ってどれくらい出来るの？ オートミールで糖質制限することが流行っていますね。 白米に比べて糖質が少なく、糖質制限にはもってこい。しかも食物繊維やミネラルも豊富と言われています。 では、実際に白米のごはんと置き換えた場合、オートミールで糖質制限がえどれ位で... 2022.07.01 未分類
レシピ 【糖質制限】タンパク質・食物繊維！おからパウダーでサンドイッチパン おからパウダーを使用して糖質制限しつつ、タンパク質と食物繊維も多めのサンドイッチパンです。 糖質制限中でも無性にサンドイッチが食べたくなるので作りました。 作り方は、ボウルひとつで順番に混ぜるだけ... 2022.05.27 レシピ
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