ダイエット

オートミールで【レンチン５分未満】混ぜるだけ簡単！食パン オートミールを使って生地を混ぜた後はレンチンするだけで出来るパンのレシピです。 ミネラルや食物繊維が豊富でダイエットにも効くと話題のオートミール。今回は簡単に出来上がる食パン...

おからパウダーを使用して糖質制限しつつ、タンパク質と食物繊維も多めのサンドイッチパンです。 糖質制限中でも無性にサンドイッチが食べたくなるので作りました。 作り方は、ボウルひとつで順番に混ぜるだけ...

桜も咲いて、そろそろ本格的な春。 でもこの2年間、基本的にはステイホームだったので、すっかり体重が増えてしまったという人も多いと思います。 だからこの時期、薄着になる夏に向けて「夏までに体重を落とさなきゃ」とか、「このま...

メラットは、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンを配合した機能性表示食品（届出番号G427）。代謝をアップして脂肪を効率的に燃焼しやすくして腹部脂肪を減らす効果が期待できます。