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	<title>Squipe Blog</title>
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	<description>チーム監督のへべれけ酸欠日記</description>
	<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 16:22:32 +0900</pubDate>
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		<title>どうにか走れました。</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 01:22:32 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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朝練には参加しましたが、まだ腰に違和感が残っていたので軽めに走って途中離脱しました。（やっぱり朝は血行が悪いせいかあまり調子が良くなかったです。）　今日一日仕事をしていても影響は出なかったので、明日も軽めになら走れそうですね。


閉店間際に森仙人から電話があり、用件が済んだ後も延々１時間くらい長電話しちゃいました。長電話の議題は『ズバリ、最近流行のポジショニングについて！』　この手のネタになると話が終わらなくなっちゃいますね～。詳しくは触れませんが、非常に実りある長電話でした。こういう話を仙人から直接聞かせてもらえるなんて役得役得。（＾＿＾）ｖ
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		<title>プチ・ギックリ（続編）</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 23:49:42 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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で、ようやく一日のお仕事が終わりました。（今日も頑張りました！）
腰の調子はようやく回復傾向に転じた気がします。今朝は最悪でしたが、仕事をしている内にあまり違和感を感じなくなりました。日中は血行が良くなるから楽になっただけって事もあるので暫くは油断できませんが（気を抜いた途端にグキッとやりそうで怖いです）、この調子ならボチボチ軽い運動を再開しても大丈夫かな？　実業団レース（加東ロード）の為にチーム練の猟犬濃度も低いでしょうから軽～く走ってみようかな。
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		<title>プチ・ギックリ</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 15:23:39 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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今週になってから腰の調子が悪くて全く練習していません。と言うか日常生活を送るにも少々影響が出ているような状態です。（Ｔ＿Ｔ）　昨日までは自転車通勤もしていたし、子供の保育園の送迎もしていましたが、今日はどっちも断念しました。とは言えあの車（クラブのみんなは判りますよね）で通勤するのと自転車通勤とで、どっちが腰に悪いかというと微妙なところではありますが。（･･･続く）
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		<title>今日から９月。</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 16:00:12 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[
表向きは定休日ですが、作業の為に店に来ています。今日の作業のメインは週末納車予定の『ピナレロ・クアトロ』です。情報通の方には既にお馴染みかと思いますが、これピナレロの２０１１年モデルです。今日から９月とは言え、まだ今年も１/３残っているというのに早くも来年モデルが市場に出回っているんですよね～。各ブランドの展示会も年々開催時期が早まっているような感じですし、こうなると『〇〇年モデル』という言い方が意味を成さなくなっているに感じます。パソコンなんかは年に数回モデルチェンジしますし、自動車は車種ごとにモデルチェンジの時期なんてバラバラです。自転車も妙に足並み揃えずに、必要に応じて実りあるモデルチェンジをしてくれればユーザーにもショップにも、そしてメーカーにもメリットがあると思うのは自分だけ？　だって色だけ変えて『新型です』って言われてもピンとこないし、新しいパーツが出ても『今期はこれ（旧式）で引っ張ります』って言われても店としてはお客さんに勧め辛いし･･･。


実際にはパーツメーカーやＯＥＭメーカーとの契約などが絡んで言うほど簡単な問題じゃないでしょうが、自転車という趣味の世界に入りたてのビギナーさんにとっては『欲しい物がすぐ手に入らないのが当たり前』のこの業界は随分特異な業態に見えていると思いますよ。
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		<title>夏バテ？</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 00:24:51 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[
トホホな結果に終わった『富士スピードウェイ』から、ようやく立ち直りました。


まだまだレースは続くのでさっさと気分を切り替えて練習に励まなければならないんですが、どうも今週に入ってから身体のダルい日が続いているんですよね。これって世に言う『夏バテ』？　それとも急激なダイエットの影響？　とにかく自転車に乗っても気合いと力がサッパリ入りません。明日もチームの朝練ですが、こんな状態でどれほど走れるものやら･･･。
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		<title>喉が痛い。</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 22:06:43 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[
今朝目が覚めたら喉が･･･。（Ｔ＿Ｔ）　我が家では就寝時にエアコンは掛けていませんが、昨晩は思いのほか涼しかったのでやられてしまいました。あまり自覚はありませんが、やりなれない練習で微妙に疲労が溜まってるのかちょっとした事でダメージを受けるようです。体重が落ちたのもこういう時には仇になったりしますよね。（現在さり気なく６１ｋｇを切ってたりします。＾＿＾）


週末に富士スピードウェイが控えているというのに、嫌なタイミングでヤバイ事になりました。まだギリギリのところで踏みとどまっている感じなので、今晩はしっかり用心して回復に努めます。
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		<title>みんな頑張ってます！</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 00:22:37 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[
更新をサボってしまっていますが、結構元気にやってます。以前に比べると自転車に乗る時間も増え、日によっては通勤ライドで峠越えをしてから出勤したり･･･。今朝もそんな調子で宮ヶ瀬経由で通勤しましたが、途中で本気走り中のインチョーやコソ練中の及川ツーリング班長夫人（なんとお一人で！）に会ったりして、みなさん本当に熱心ですね。


熱心と言えば、ウチのメンバーの中でも特に熱心な人達（主に猟犬メンバーですが）の間で早朝練が流行って（？）います。今朝は故あって集合場所に（車で）顔を出してきましたが、待ち合わせ場所のコンビニに入ると店員さんから『いらっしゃいませ、こんばんは！』と声を掛けられました。集合時間って世間的にはまだ夜と認識されている時間なんですね～。（＾＾；；　強いメンバーがそんな時間から頑張ってるって言うのに、監督は通勤ライドで練習した気になってるんですから格好つかないですよねー。
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		<title>悪くない。</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 00:52:01 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[７月の締めとして今日も朝練を頑張りました。惜しくも月間１０００ｋｍには届かなかったものの、近年にしては珍しくボチボチの練習量を確保出来たお陰で、最近ちょっと走れてきたように感じています。折角良い感じになってきたので、このペースを崩さないよう８月も頑張っていきたいと思います。（まだ店ですが、明日も寝坊しないように頑張るじょ。）
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		<title>辛うじて･･･。</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 13:08:44 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[
一週間以上も更新をサボってしまいゴメンナサイ。


前回の日記を受けて『石川ロードどうだったの？』と聞かれる事が多いので、恥ずかしながら結果だけは報告しておきます。結果は辛うじて完走というところでしょうか。ＥＲでの出走でしたが、リザルトはちょうど４０位でした。足きり条件（タイム）が若干緩和されたにも関わらず完走率約４０％の厳しいレースでしたから、客観的に見ても今の自分にしては上出来な結果だと思っています。今回初めて参加した石川ロードでしたが、コース的には決して自分に不向きなタイプではないと思うので、次回はもう少ししっかり準備して臨みたいと思います。


ところでレース後に気付いたのですが、実はロードレースに参加したのって数年ぶりの事でした。ここ数年は実業団レースといっても参加したのはクリテリウムばかりで（この前ヒルクライムにも出ましたが）、最後に出たロードレースが何だったかすら覚えていないような有様です。特に一般公道を利用したレースとなると５年くらいは出ていなかったんじゃないかと思います。一般道のレースってちょっとスリリングだったりもしますが、あの独特な雰囲気はやっぱり良いですね～。
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		<title>雨が降ってきたので。</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 11:41:35 +0900</pubDate>
		<dc:creator>yamazoe</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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週末の『実業団・石川ロード』にエントリーしているので少しだけ乗ってます。体重もまずまずのペースで推移し、いよいよ６２ｋｇ台に入りました。あと一週間で６１ｋｇ台･･･はちょっと無理そうですが、なるべくそこに近づけたいですねー。


先月参加した『富士あざみライン』のレース中、自分を抜いていく選手達（ほとんどが後からスタートした未登録クラスの参加者）の走りからちょっとしたヒントを貰ったような気がしたので、以来ガラにも無く登りのペダリングやフォームについて試行錯誤を重ねています。いきなり速くなった訳でもないし、何か極端なセッティング変更をした訳でもないので、客観的には何も感じないと思うのですが、実は本人は劇的な変化を感じている今日この頃です。最近では登りだけでなく平坦のライディングにも影響が出てきたし、練習後の疲れ方や疲れている箇所にも違いを感じます。残念ながら石川ロードでその走りが炸裂なんて事はあり得ませんが、良い感触を得ているのは確かなので何とか『コレかっ！』ってモノを会得したいです。


走りに出ようと思った矢先に雨が降ってきたので、妙な時間に日記を更新してみました。（＾＾；；
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